Allenamento dinamico con l’ausilio della musica che prevede una parte iniziale di attività aerobica anche con l’uso dello step, una parte centrale funzionale che mira alla tonificazione e definizione muscolare di tutto i distretti corporei con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi e una parte finale di yoga-pilates mirata alla mobilizzazione e allungamento muscolare.
Istruttrici Cinzia Celant e Martina Scarpa.
