Archive
29 Ago GAG: Game-Addominali-Glutei
Allenamento mirato a tonificare in particolare questi tre importanti gruppi muscolari con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi.Istruttrice Martina Scarpa. ...
29 Ago Back School & Postural
Allevia e previene i dolori muscolari che originano dalla colonna vertebrale. Maggiori benefici si traggono sempre dal movimento attivo e non dal riposo. Gli esercizi sono individuati in maniera specifica per ogni percorso.Per MOTUS i corsi di Back School vengono tenuti da Antonella Casarin. ...
29 Ago Body Tonic + Fit & Tone
Allenamento dinamico con l’ausilio della musica che prevede una parte iniziale di attività aerobica anche con l’uso dello step, una parte centrale funzionale che mira alla tonificazione e definizione muscolare di tutto i distretti corporei con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi e una parte...
29 Ago Functional Pilates
In armonia col respiro, pratiche ed esercizi della disciplina pilates e di allenamento funzionale, a corpo libero e con piccoli attrezzi, per sviluppare forza della struttura muscolare profonda (e non), equilibrio, e flessibilità.Attività abbinabile con GAG.Corso sono tenuto da Bianca Lisa De Chirico. ...
05 Ago Ginnastica dolce
Un momento dedicato alla cura e conoscenza del nostro fisico, per rinforzarlo e dargli armonia, con particolare attenzione alla nostra postura.Questo corso è tenuto da Bianca Lisa De Chirico. ...
05 Ago Pilates
Un’ora fluente di esercizi e sequenze per percepire meglio il corpo e le sue potenzialità, rinforzarlo, stabilizzarlo, e ammorbidirlo. ...